Отвес за тренировку 900 гр.
читать дальше8-55 утра. 65,700.
500 м (5,0 км/ч) ходьба
500 м (7,5 км/ч) бег
500 м (5,5 км/ч) ходьба
500 м (8,0 км/ч) бег
500 м (6,0 км/ч) ходьба
500 м (8,5 км/ч) бег
300 м (6,5 км/ч) ходьба
2х10 (65 кг) на разведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на разведение прямых ног
2х10 (65 кг) на сведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на сведение прямых ног
4х10 (25 кг) на выпрямление ног
4х25 (50 кг) на выпрямление ног полулежа
20 минут (5,2 км) на велотренажере
10-10 утра. 65,150.
500 м (5,0 км/ч) ходьба
500 м (7,5 км/ч) бег
500 м (5,5 км/ч) ходьба
500 м (8,0 км/ч) бег
500 м (6,0 км/ч) ходьба
2х10 (65 кг) на разведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на разведение прямых ног
2х10 (65 кг) на сведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на сведение прямых ног
4х10 (25 кг) на выпрямление ног
5х20 (50 кг) на выпрямление ног полулежа
20 минут(5,2 км) на велотренажере
11-05 утра. 64,800.В 14-30 у меня парикмахер, а надо еще краску купить.
По пути домой я осознала, что дико хочу бананов.
Поэтому зашла в магазин и купила "Даниссимо Клубника-Банан", как взрослый и адекватный человек, пюре "Фрутоняня Банан" для детей с шести месяцев и пироженку "Медвежонок Барни Йогурт-Банан".