Отвес за тренировку 700 гр.
читать дальше9-00 утра. 65,500. это все виновата сосиска с кетчупом и семь ирисок, которые я съела вчера.
500 м (5,0 км/ч) ходьба
500 м (7,5 км/ч) бег
500 м (5,5 км/ч) ходьба
500 м (8,0 км/ч) бег
500 м (6,0 км/ч) ходьба
500 м (8,5 км/ч) бег
300 м (6,5 км/ч) ходьба
2х10 (65 кг) на разведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на разведение прямых ног
2х10 (65 кг) на сведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на сведение прямых ног
4х10 (25 кг) на выпрямление ног
18 минут (5,0 км) на велотренажере
10-00 утра. 65,150.
500 м (5,5 км/ч) ходьба
500 м (6,0 км/ч) ходьба
500 м (6,5 км/ч) ходьба
500 м (6,0 км/ч) ходьба
500 м (5,5 км/ч) ходьба
400 м (5,0 км/ч) ходьба
2х10 (65 кг) на разведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на разведение прямых ног
2х10 (65 кг) на сведение согнутых ног
2х10 (65 кг) на сведение прямых ног
4х10 (25 кг) на выпрямление ног
17,5 минут(5,0 км) на велотренажере
11-00 утра. 64,800.И вновь как взрослый человек купила детское пюре с бананом.
@темы:
мысли в моей голове,
посмотрите на это чудовище,
ня, смерть,
my precious,
новости